TUVALETE GİTME

1. Sıvı alımı ve lifli besinleri de içerecek şekilde olağan beslenmeyi korumaya özen gösterin.
2. Tuvaletin kolaylıkla tanınmasını sağlayın, örn. geceleri ışığını açık bırakın ya da üzerine işaret koyun;
3. Kabızlığı önleyin ( doktorunuzun önerisini alın ) ;
4. Kolay açılabilecek giysiler kullanın ;
5. Yatağa girmeden hemen önce bir şeyler içmemesine dikkat edin.
6. Eğer idrar kaçırma devam ediyorsa doktorunuza danışın.